Tejsz�nes-kapros hekkfil�.

Hozz�val�k 4 szem�lyre:
50 dkg fagyasztott hekk fil�
2,5 dl tejsz�n
f�l cs. friss kapor
1 fej fokhagyma
1 kisebb fej v�r�shagyma
1 ev�kan�l liszt
1 kan�l olaj
10 dkg reszelt sajt

 

Elk�sz�t�s:

A halat szobah�m�rs�kleten kiengedj�k, majd egy tepsibe tessz�k!
A tejsz�nes sz�szt a k�vetkez� k�ppen k�sz�tj�k el!Az olajon megp�roljuk a v�r�shagym�t, hozz�adjuk a lisztet �s a fokhagymanyom�n �tt�rt fokhagym�t, ezt j�l elkeverj�k, a tejsz�nt hozz��ntve felf�zz�k, majd a kaprot felvagdosva belesz�rjuk!

Ezt a tejsz�nes sz�szt �ntj�k a halra, majd sajttal megsz�rjuk!!!
200 fokon kb. 25 percig s�tj�k!

< < Vissza > >

<< SMS-h�rdet�fal >>             Katt!    http://bigboy-art.5mp.eu    Katt!    http://bigboy-art.hupont.hu    Katt!    http://bigboy.mindenkilapja.hu    Katt!    http://bigboy-art.hi5.com    Katt!    //bigboy-art.gportal.hu    Katt!   //bigboy-art.gportal.hu